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建議少吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，每天至少鍛煉三十分鐘，注意調(diào)理，盡量保證身體健康，健康第一。在這種情況下你不應(yīng)該抽煙。此外，吸煙不是一件好事。最好戒煙。影響健康。