為什么懷孕后變懶

女，29歲 2020-09-17 20:06

病情描述:

懷孕之后總是感覺渾身無力，一點(diǎn)也不想動，為什么懷孕后變懶？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2020-09-17 21:02

懷孕之后變懶是受到體內(nèi)激素的變化，所以也有的女性可能會出現(xiàn)乏力、精神差等表現(xiàn)。感覺勞累的時候也可以多休息，但是要避免長時間的臥床，因?yàn)殚L時間的臥床也會影響到身體的健康，對于有條件的女性，盡量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的活動，例如可以在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤亲龊唵蔚?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/msa257xtkmwefia.html" target="_blank">瑜伽動作。懷孕期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和良好的睡眠習(xí)慣也很重要，要避免吃生冷和刺激性的食物。
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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2020-09-17 20:47

女性在懷孕之后出現(xiàn)變懶，其實(shí)和身體乏力有很大的關(guān)系，因?yàn)槭艿皆屑に氐挠绊?，所以部分女性會表現(xiàn)出渾身乏力、不愿活動等表現(xiàn)。除了可以多休息之外，也可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比較簡單的運(yùn)動，但是要避免做劇烈的運(yùn)動，也要避免運(yùn)動時間過長，避免引起過度勞累。懷孕中期由于胎兒生長速度發(fā)育比較快，所以對營養(yǎng)的需求也比較多，要合理的營養(yǎng)補(bǔ)充。

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