剖腹產(chǎn)的女性也是需要做盆骨修復(fù)的,不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),都會(huì)影響到盆骨健康,甚至?xí)?dǎo)致盆骨底受損,那么這種情況及時(shí)做盆骨修復(fù)就能逐漸的恢復(fù),如果能早一點(diǎn)訓(xùn)練,效果也會(huì)更佳。不過在修復(fù)盆底肌過程中要合理的
運(yùn)動(dòng),可以選擇練習(xí)收縮子宮的動(dòng)作,或者選擇練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng),如果有
膀胱功能紊亂癥狀,也可以選擇進(jìn)行膀胱訓(xùn)練,主要是為了鍛煉括約肌從而恢復(fù)正常的排尿。