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社交恐懼癥有很多人都是在記憶深處經(jīng)過某種比較大的事。所以留下了病根。平時(shí)不由自主的會(huì)想到這些事，建議平時(shí)一定多參加一些社交文化活動(dòng)。多參加一些集體性的比賽。平時(shí)在飲食方面盡量不要吃一些令人興奮的飲品，并且忌煙酒?？梢缘綄I(yè)心理醫(yī)院咨詢，通過藥物及心理疏導(dǎo)治療。