五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
社交恐懼癥暴露療法
病情描述:
得了社交恐懼癥之后醫(yī)生讓我用暴露療法，有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-09-09 19:37
    暴露療法是治療社交恐懼癥的有效方法。目的是認(rèn)識到你所恐懼的不是真實的存在，而是虛擬的自我，這是一種幻覺。最終達(dá)到改變認(rèn)知的效果。你需要敞開心扉，以開放的心態(tài)去體驗真實的感受。如果你自我封閉，并且能夠抵御外界的信息，你就會像一些已經(jīng)在舞臺上表演了十多年的老藝術(shù)家一樣，每次上臺仍然害怕。
相關(guān)文章
神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標(biāo)注體重較輕25%以上。其次就是進(jìn)食習(xí)慣發(fā)生改變，有可能會主動控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯誤的認(rèn)知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
神經(jīng)衰弱失眠怎么辦
現(xiàn)實生活中的有些人因為患有神經(jīng)衰弱經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常失眠的人，由于機(jī)體得不到完全恢復(fù)，很容易引發(fā)各種慢性疾病，所以，失眠患者應(yīng)該正確認(rèn)識失眠，不要過分緊張，以免形成惡性循環(huán)，要盡量創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，最主要的還是要尋找原因，排除干擾。
神經(jīng)衰弱是怎么引起的
神經(jīng)衰弱是發(fā)病率非常高的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，該病的發(fā)生和多種因素有關(guān)系，常見的就是性格因素，社會因素，家庭因素，精神因素以及遺傳因素。要想擺脫神經(jīng)衰弱，那么就得從自身進(jìn)行調(diào)節(jié)。
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來說這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時候，也會導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時進(jìn)行調(diào)理。
寧心安神膠囊的功效
寧心安神膠囊屬于常見類的藥物，主要被廣泛的應(yīng)用于各種心理疾病以及精神疾病的治療當(dāng)中，比如更適合更年輕女性以及神經(jīng)衰弱患者服用。其主要的功效為：補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)心安神、安神定志、疏肝解郁、健脾補(bǔ)胃以及清腦寧心等，并且可以長期的服用，不會出現(xiàn)任何的副作用問題。