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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
應(yīng)激障礙找心理醫(yī)生有用嗎
病情描述:
自從出了事之后，我就有了應(yīng)激性障礙，找心理醫(yī)生能有作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-09-01 19:12
    建議在努力工作的同時進(jìn)行長期的心理治療，回歸正常的社會交往。只有這樣，你的自卑情結(jié)才會逐漸糾正，你外在的情緒和行為才會正常。為避免應(yīng)激反應(yīng)綜合征的發(fā)生，應(yīng)做好心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。首先，我們要充分認(rèn)識到，現(xiàn)代社會的高效率必然帶來高競爭、高挑戰(zhàn)，對一些負(fù)面影響要有足夠的心理準(zhǔn)備，避免一時的恐慌，增加壓力。同時，心態(tài)要正常，樂觀豁達(dá)，不為小事操心，不為逆境擔(dān)憂。我們應(yīng)該善于適應(yīng)環(huán)境的變化，保持內(nèi)心的平靜。
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神經(jīng)衰弱綜合征的日常預(yù)防
沉重的生活壓力使越來越多的人患上了神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是一種輕度的精神科疾病，是大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，那么，日常應(yīng)該如何預(yù)防呢？
神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來進(jìn)行治療，同時也需要正確地認(rèn)識到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關(guān)心。而同時休息和運(yùn)動相結(jié)合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預(yù)防心跳過快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時候要注意不能過量，每次不能超過20毫升。
神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為身體易疲勞，做一點(diǎn)事勞累，精力較之前明顯下降，超過精神活動的一半以上，甚至可伴有情緒上的容易緊張，如遇到事情容易煩躁，或出現(xiàn)渾身的不舒服，還可伴有頭痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的緊張性的疼痛，甚至還有睡眠障礙等。出現(xiàn)以上癥狀時，建議患者及時到醫(yī)院就診。
神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長期過度用腦者、長期心里壓力過大者、長期受不良環(huán)境因素影響者、過度勞累者。