隨著胎兒的生長,孕后期對(duì)鈣的需求量增加,每天需要攝入1200毫克左右。
孕婦要計(jì)算每天的鈣攝入量是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),如果飲食中無法滿足全部的鈣需要,可以遵醫(yī)囑使用鈣制劑,補(bǔ)鈣量應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行。孕期缺鈣會(huì)導(dǎo)致孕婦
骨質(zhì)疏松,腰酸背痛的癥狀,還會(huì)引起胎兒
骨骼發(fā)育畸形,生長遲緩等,因此孕中后期開始要積極補(bǔ)鈣,含鈣量比較高的食物有蝦皮,黑木耳,海帶,瘦肉,奶制品等,補(bǔ)鈣的同時(shí)要促進(jìn)鈣吸收。