懷孕期間
貧血一般是屬于缺鐵性。平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，比如可以多吃一些瘦肉、雞蛋、動(dòng)物的肝臟。多吃些新鮮的蔬菜、堅(jiān)果、
水果等。一定要注意葷素搭配，可以多吃一些含鐵量高的食物，像紅棗、木耳、黑芝麻等。綠色的蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富
維生素，能夠有效的促進(jìn)鐵質(zhì)吸收加快補(bǔ)血，可以在飯后吃一些水果例如，蘋(píng)果、葡萄、香蕉、橙子等多補(bǔ)充體內(nèi)維生素加快補(bǔ)血。懷孕期間少喝濃茶、咖啡這些會(huì)一直鐵質(zhì)吸收。
