怎么消除眼睛疲勞

男，27歲 2020-08-26 19:14

病情描述:

怎么消除眼睛疲勞

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王慧副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-26 20:12

長時(shí)間看電腦。眼睛的肌肉可能痙攣得很累。晚上加班的時(shí)候很多，眼睛的肌肉不僅停不下來，看東西也更費(fèi)勁，所以肌肉的抽搐加劇了。我建議你平時(shí)不要看電腦手機(jī)。每40分鐘休息一次，做眼睛健美操放松眼睛肌肉。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。多吃蔬菜和水果，接下來可以暖眼睛，或者保持眼睛健康，在附近看書寫字的時(shí)候，要看一會(huì)兒遠(yuǎn)。如果需要，也可以使用人工淚液。

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