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出現(xiàn)了貧血，最好是可以到醫(yī)院，服用一些鐵劑。同時也可以改變自己的飲食習(xí)慣，盡量不要出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，在飲食方面可以選擇含鐵高的食物，建議可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，同時也可以給身體補(bǔ)充維生素，也建議可以多吃新鮮的水果和蔬菜。