俗話說(shuō)：早餐要吃好。
貧血者早餐可以選擇含鐵元素的食物，鐵元素可以用最快的速度為身體提供鐵離子，達(dá)到造血的功效。另外，貧血的患者早餐還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的
蔬菜和水果，比如油麥菜、蘋果，因?yàn)檫@些蔬菜和水果當(dāng)中富含有
維生素，尤其是維生素b12，而維生素b12又是骨髓造血所必備的原材料，補(bǔ)充著新鮮的蔬菜和水果，也可以改善患者骨髓的造血功能，從而改善貧血的癥狀。所以貧血患者的早餐覆蓋面積要比較廣，要覆蓋肉類和蔬菜以及水果等一些實(shí)物。
