五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

多吃蔬菜，吃點(diǎn)清淡的，少吃辛辣刺激性食物，荷葉茯苓粥：配料：荷葉，茯苓，粳米，白糖。做法：先將荷葉煮湯，把茯苓、洗凈的粳米倒入放有荷葉湯的鍋中，比較喜歡吃甜放點(diǎn)白糖，不喜歡甜的可以不放，清清淡淡的一碗粥很有夏天的味道有木有，有清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢的效果。