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高甘油三酯患者建議少吃糖，少吃精制食品以降低甘油三酯，可適當食用一些全谷物和全谷物食品。通過纖維減少甘油三酯，消化食物纖維，所以很容易感到飽，可以使人少吃，減少甘油三酯和膽固醇，吃健康的脂肪，應少吃飽和脂肪酸。另一種減少甘油三酯和膽固醇的方法是吃健康的脂肪，每天膽固醇攝入量低于200毫克，少喝酒精飲料。