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高血脂平時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉身體，不要過(guò)度的勞累，也不要吃一些過(guò)于油膩的食品，多吃一些膳食纖維的食品，一定要控制好自己的飲食習(xí)慣，一定要控制熱量，高血脂也是一種遺傳因素所引起的，主要是肝臟代謝問(wèn)題或者是跟平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系。