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降血壓可以在飲食上面吃茼蒿、西蘭花、蘿卜、青菜、洋蔥對(duì)降低血壓比較好。高血壓屬于是慢性疾病，需要長期在飲食上面來進(jìn)行控制，不可以吃脂肪含量比較高的食物不利于病情的恢復(fù)，需要按時(shí)測量血壓，保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。