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老年人低血壓一般是體質比較差，要合理搭配飲食，保證攝入的營養(yǎng)充足，讓體質變得強壯，多吃蔬菜水果，如紅棗、桂圓、豬肝、紅糖都是具有補益氣血，不要過度疲勞，不然低血壓會更加嚴重，睡覺時枕頭可以調高一點，改變體位時要慢一點，平時要多注意休息，不要去人多的地方。