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對于血壓偏高的問題，可以從食物上做一定的改善。比如多吃綠色的蔬菜以及新鮮的水果，同時要多喝水能夠有效調理內分泌的水平，此外在食物上可以選擇吃粗纖維的食物，并且多吃小麥或者面粉類食物。同時也需要注意少吃動物內臟或者是油脂較多的煎炸類食物。