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飲食習(xí)慣不好的話會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。這樣就可能出現(xiàn)嘔吐的問題。平時(shí)的話可以吃一些山楂來促進(jìn)一下食欲，吃飯前可以喝一杯酸奶來平衡一下胃腸道內(nèi)的菌群。沒事的話可以按摩一下腹部來調(diào)節(jié)腸部的消化功能。有時(shí)間的話可以去健身房做一些運(yùn)動(dòng)。