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首位是適度健身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能夠保持人體的各類功能，而且提升肺部功能的，有益于防止癡呆癥的產(chǎn)生。其次是多與別人溝通交流溝通交流，平時(shí)能夠多報(bào)名參加戶外活動(dòng)，旅游、聚會活動(dòng)，或是是與親戚朋友間多交流與溝通，有利于改進(jìn)邏輯思維和記憶力。