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記憶力減退可能是由于長時(shí)間有不良情緒所致，主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響思維，同時(shí)也影響著記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會影響記憶力與注意力。