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經(jīng)常頭暈，首先要調(diào)整好自己的作息習(xí)慣。注意休息，保持好心情。腦供血不足引起的頭暈，可以用尼莫地平改善腦供血不足，而且經(jīng)常熬夜，身體的免疫力也會下降，所以需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。并在飲食上做一些調(diào)整，多吃營養(yǎng)豐富的食物增強(qiáng)抵抗力?？梢栽谕砩虾扰Ｄ?，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)增加運動。