血糖值低卡路里不足，頭暈等癥狀開(kāi)始運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后或運(yùn)動(dòng)后，特別是外部氣溫過(guò)高，或者在過(guò)冷狀態(tài)下出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，這種頭暈的原因很可能與體內(nèi)卡路里不足、血糖值下降有關(guān)。
低血糖等身體疾病，運(yùn)動(dòng)中會(huì)引起頭暈，低血糖的原因。建議運(yùn)動(dòng)前吃一根香蕉，喝一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量。另外，貧血、
高血壓、
慢性鼻炎等疾病的人，在運(yùn)動(dòng)中也經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。
