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長(zhǎng)時(shí)間的貧血有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、口唇發(fā)白等癥狀，貧血的人可以多吃草莓，每百克草莓含維生素C50-100毫克 比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作為植物性的食物 有著突出的“補(bǔ)鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達(dá)到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。