飲食營養(yǎng)應(yīng)該合理,
食物應(yīng)該多樣化,飲食應(yīng)該廣泛,不應(yīng)該偏食。避免辛辣、生吃和難以消化的食物。平時(shí),你可以用營養(yǎng)飲食療法來補(bǔ)充身體。
貧血患者不應(yīng)喝茶,多喝茶只會(huì)加重貧血癥狀。因?yàn)槭澄镏械蔫F以膠體氫氧化鐵的形式進(jìn)入
消化道。通過胃液的作用,高價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為低價(jià)鐵,可以被吸收。然而,茶含有單寧酸,飲用后容易形成不溶性的鞣酸鐵,從而阻礙鐵的吸收。