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菊花茶、桑葉茶、決明子茶、蓮子心茶、山楂泡水都能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，幫助食物消化，降低血糖。高血壓是非常常見的一種慢性疾病，可能是經(jīng)常不喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡吃一些油膩的食物，也有可能是自身免疫性的因素或者是家族的遺傳史，一定要及時(shí)的進(jìn)行控制。