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輕度缺鐵性貧血可以通過飲食來補充和治療。但血紅蛋白明顯降低，尤其是中重度貧血，單純口服補充鐵是不夠的，需要口服硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵等各種鐵劑。常見的富含鐵元素的食物如豬肝、鴨血、瘦肉以及各種動物內臟等，這些都可以來補充鐵元素。