精神緊張主要還是自行進(jìn)行調(diào)理。藥物作用不大,如果嚴(yán)重影響到正常的生活工作時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗
焦慮藥。這個(gè)情況建議放松心情,適當(dāng)?shù)牡绞彝?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),飲食上注意清淡為主,可以吃點(diǎn)香蕉里面有豐富的五羥色胺。日常應(yīng)合理飲食,避免不良刺激,保持情緒舒暢,避免緊張,
抑郁,酌情應(yīng)用心理調(diào)節(jié)等療法。