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你應(yīng)該及時(shí)排出乳汁，首先可以配合吸奶器排出乳汁；另外，如果你要外敷，你可以用硫酸鎂的你可以用芒硝熱敷。熱敷期間可以哺乳，保持乳汁通常，有利于消除硬塊。適量芒硝，用開水泡開，用干凈毛巾浸濕，熱敷乳房局部。同時(shí)平時(shí)要注意生活規(guī)律，飲食作息，保持心情愉快。