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吃山藥對身體是有益的:第一種，它是可以有效的預(yù)防高血壓，因為山藥中含有豐富的粘液蛋白，還含有維生素和微量元素，它們能夠很有效的阻止脂肪沉淀在血管壁上，起到疏通血管的功效，能夠很好的預(yù)防和治療高血壓。第二種，美容養(yǎng)顏，因為山藥中含有豐富的精氨酸，淀粉酶，還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，能夠很好的幫助女性調(diào)節(jié)荷爾蒙的合成。