如何預(yù)防腰椎管狹窄癥

男，57歲 2020-08-26 21:23

病情描述:

如何預(yù)防腰椎管狹窄癥

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2020-08-26 22:23

預(yù)防腰椎管狹窄癥的措施是患者可以定期的到醫(yī)院去進(jìn)行體檢，要注意日常的生活環(huán)境，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意腰部的保暖不要在潮濕的環(huán)境中睡覺(jué)，要注意正確的坐姿，不要使腰部長(zhǎng)期處于一個(gè)狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體肌肉的生長(zhǎng)力，比如說(shuō)可以平趴在床上，然后手腳全部抬起，反復(fù)做可以有效的鍛煉背部的肌肉。

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