秋高氣爽紫外線也不那么強(qiáng)烈,但秋天會很干,不過秋季的確是一個(gè)
養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),但每到秋季,便會給女人帶來諸多不適,
皮膚干燥、心情失落、便秘、長斑等等一系列問題。秋季天氣變化無常,著衣不宜太多,否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力,易受涼感冒,可以內(nèi)部滋補(bǔ),可從膳食入手,除了多吃芝麻、糯米、蘿卜、蓮子、百合、葡萄、梨等可
滋陰生津的食物外,中醫(yī)提倡的“早喝鹽水晚喝蜜”也是女性潤燥良方,也可以食用些有助于皮膚的海產(chǎn)品,例如燕窩、雪蛤、海參等歷來被認(rèn)為是女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)上品。