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其中含有的里脊中蛋白質含量豐富，能夠為身體補充能量。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容。黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。里脊肉是動物身上只有兩條的肉，是最好的肉之一。所以脆瓜里脊絲的營養(yǎng)非常全面豐富，葷素搭配的十分得當。