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久坐或者缺乏運(yùn)動(dòng)以及慢性便秘是引起肚子上的肉比較多的原因。肚子較胖一般是全身性肥胖的一種局部表現(xiàn)。日常生活中要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做卷腹運(yùn)動(dòng)；控制飲食中高鹽高脂高糖食物的攝入，減少總熱量攝入。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到很好的減肥效果。