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夏天減肥的確是比冬天效果好，可以采用食療的方法進(jìn)行減肥，效果顯著。夏天最快的減肥方法是：每天用干荷葉10克,干冬瓜皮20克,泡熱水喝（可泡兩至三遍）,連用1至2個月后就可以見效,荷葉和冬瓜皮具有、有去厚膩,刮油脂之功效，肥胖的人采用此法效果好、無副作用，最重要的是一定要堅持。