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腰部有什么方法減肥
病情描述:
腰部有什么方法減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-30 21:49
    肥胖的人大部分都是胖在腰部，因為腰部是脂肪容易堆積的部位，影響形象。不過，只要合理的減肥，還是可以瘦下去的。通常減肥主要措施是合理控制飲食結(jié)合適度運動。具體方法是控制總進食量，早餐九分飽，中晚餐七八分飽，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮水果蔬菜。每天至少半小時有氧運動，慢跑，快走，游泳等都可以。
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