做好防曬工作。曬斑是由于
黑色素沉淀導(dǎo)致的，而讓黑色素沉淀的比較主要的因素就是紫外線了。而且人體在經(jīng)過曝曬之后，會(huì)造成紅斑、水腫，愈合之后黑色素也會(huì)沉淀。多吃
祛斑類水果。那必定有人會(huì)說，那我長(zhǎng)了斑，只要吃這些祛斑水果就可以了嗎？其實(shí)不然，祛斑類水果只能起到一定的輔助預(yù)防作用，如果已經(jīng)長(zhǎng)斑了，光靠這些水果想必是起不到多大作用的。但吃了預(yù)防了，必定也是有好處的。那么，常見的此類水果又是何物呢？西紅柿、獼猴桃、檸檬等都有一定的功效。但本人更偏向于西紅柿一些。如果你不想吃水果之類的話，堅(jiān)持每日食
維生素c以及維生素E。
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