有效減小腿有哪些方法

男，24歲 2020-08-26 21:34

病情描述:

有效減小腿有哪些方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-26 22:24

減小腿一定要讓自己的小腿結(jié)實(shí)起來(lái)，比如先要檢查自己的肌肉是不是緊繃，若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。

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