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貧血的種類有很多，缺鐵性貧血是最常見的一種，如果是這種，你可以多食用一些含鐵的食物或者口服鐵劑是最好的補(bǔ)血方式。你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)血細(xì)胞檢查，明確您的貧血類型。如果是缺鐵性的，那么可以多吃豬肝、菠菜等食物，還可以測(cè)一下血壓，如果血壓不高的話，要適當(dāng)增加鹽的攝入量。