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晚上總是睡不好怎么治療
病情描述:
晚上總是睡不好怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-29 22:36
    晚上睡不好話可以在飲食上注意一下，一般來說，晚上八點(diǎn)以后就不要吃的過飽。同時，像茶、咖啡、功能型飲料在傍晚后也不能再喝，也可以在平時給自己規(guī)劃一些運(yùn)動的時間，晨跑或者是夜跑都是可以的，因為運(yùn)動能讓我們身體的免疫力提高，減少疾病的發(fā)生，因為身體差也是睡不好的重要因素，建議晚上一杯熱牛奶或者是用溫水泡泡腳，聽聽柔和的音樂這樣可以幫助睡眠。
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面肌痙攣怎么辦
面肌痙攣病因一般是由于病毒感染所致，治療分藥物和手術(shù)治療。69％病情較輕患者可以用中西醫(yī)結(jié)合藥物治療治,但40％的患者需手術(shù)治療。如果發(fā)病一月面部肌電圖檢查發(fā)現(xiàn)面神經(jīng)損傷程度超過80％需盡早手術(shù),否則會留下嚴(yán)重后遺癥。
面肌痙攣的癥狀
面肌痙攣臨床中最顯著的特點(diǎn)就是自主意志不能控制面部肌肉的抽搐。最開始表現(xiàn)為下眼瞼或者眼角的跳動，隨后逐漸往整個面部輻射，最后出現(xiàn)面部抽搐或跳動，隨著病情發(fā)展有可能造成頸闊肌的抽搐，發(fā)作時連脖子都是抽搐的。
眼皮跳面肌痙攣是怎么回事
眼皮跳多是由于眼疲勞或未休息好等原因?qū)е隆Ｗ⒁庑菹?，緩解視覺疲疲勞后，可緩慢消失、不會擴(kuò)展范圍，不需要治療。面肌痙攣為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動，不受自身控制，抽動后不緩解，隨著病程延長，范圍越大，影響患者生活。因此，眼皮跳和面肌痙攣不是同種病，病因不同，且預(yù)后不同。
面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴(yán)重時可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來極大的影響和痛苦，同時身體其他部位也會因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的手術(shù)后遺癥主要就是面肌抽搐，一側(cè)面部不自主抽搐，初期癥狀為眼瞼跳動，聽力受損是面肌痙攣主要的后遺癥，此外術(shù)后也會有面癱、感染等風(fēng)險。少數(shù)晚期患者有輕度面癱，以及雙側(cè)線后發(fā)病表現(xiàn)，強(qiáng)直性能夠引發(fā)面肌痙攣患者，出現(xiàn)疲勞等等。還有同側(cè)頭痛、耳鳴等癥狀。