五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

對(duì)于減肥最重要的一點(diǎn)就是攝入的熱量一定不能高于身體的消耗量。如果你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。如果要減肥必須保持做到每天攝取的熱量低于身體消耗的熱量。所以在飲食上建議多加選擇， 避免一些高熱量的食物。