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陰虛體質(zhì)的人以及濕熱體質(zhì)的人是比較容易上火的。日常生活中陰虛火旺可以用百合、蓮子等具有滋陰清熱的中藥來(lái)進(jìn)行治療。如果是濕熱體質(zhì)的話，就要用清熱化濕的中藥來(lái)進(jìn)行治療，飲食上可以多吃一些薏米，比如紅豆薏米粥就是非常不錯(cuò)的選擇。