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失眠一般是心理因素以及藥物因素或者是過于焦慮所導(dǎo)致的：1、心因性的因素：近期出現(xiàn)一些重大的事情，或者可能將要發(fā)生一些比較重要的事情，比如：第2天需要面試等；2、藥物因素：激素類藥物或者突然停用苯二氮卓類安眠藥都能引起失眠；3、身體因素：身體不適也會出現(xiàn)失眠的癥狀，如感冒等；4、精神疾病：焦慮癥或抑郁癥等精神疾病患者容易出現(xiàn)失眠；5、還有睡眠環(huán)境及地域變化也會引起失眠。