在備孕期間,男性要
戒煙戒酒,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男性喝茶不影響備孕,備孕期間的時候是可以喝茶的,喝茶對
精子質(zhì)量的影響不大。備孕的時候也要多注意自己的平時的飲食均衡,葷素搭配的,少食辛辣。男性備孕尤其要注意提高精子質(zhì)量,除了需要有良好的飲食和生活習(xí)慣之外,飲食上還需要補(bǔ)鋅補(bǔ)硒,建議提前3個月服用育之緣口嚼片,可有效增加精子的活性和數(shù)量,提高精子的質(zhì)量,增強(qiáng)
免疫力,有利于優(yōu)生優(yōu)育。