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一般來(lái)說(shuō)，飲食上應(yīng)該清淡，保持腸道暢通。成年人每天至少要大便一次，根據(jù)你的情況，你可以先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，為痤瘡會(huì)有所幫助。平時(shí)不要喝酒，飲食中少吃辛辣刺激的食物。多吃綠葉蔬菜，如芹菜、韭菜、卷心菜等。有些人很少吃水果。建議每天使用一種水果，如蘋果和梨。