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你可以服用一些補(bǔ)腎的藥物，例如鎖精丸效果很不錯的。同時注意改掉不良習(xí)慣，積極鍛煉身體。如青少年年幼無知、過早的染上手淫習(xí)慣;或早婚、房室過度過頻、損傷腎精;或煩勞過度、陰血暗耗;或多思妄想、恣情縱欲、均可損傷腎陰腎陰虧虛、陰虛火旺、相火偏亢、精室受擾則遺精、腎陽不足等。