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患有多囊卵巢之后，可以多吃一些蛋白質(zhì)和多纖維的食物，這樣可以降低氮水化合物的吸收速度，為避免血糖上升太快，盡量選擇低脂類、低糖類的食物，也就是最好吃非精制食物，同時(shí)注意飲食要清淡，避免辛辣刺激性飲食，少吃飽含脂肪酸和氫化脂肪酸類食品，多囊卵巢，綜合癥患者，多與著涼受寒受潮有關(guān)，因此在飲食上應(yīng)杜絕涼品。