產(chǎn)婦是完全可以吃豆腐的，因為它含有非常豐富的植物
蛋白，并且口感細膩，是營養(yǎng)價值非常高的食物，非常適合產(chǎn)婦食用。能夠補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，通過乳汁分泌，提高寶寶的抗病能力，還能增加母乳量。豆腐中的脂肪含量也非常低，不僅能夠補充營養(yǎng)，還不用擔心脂肪攝入的過多，而使身體發(fā)胖。并且吃豆腐還能夠降
低血壓、血脂，以及具有降低
膽固醇水平的作用；還能增進消化能力，又促進食欲的功效。但是吃豆腐的時候，不能與菠菜等綠色蔬菜在一起吃，容易破壞營養(yǎng)。
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