吃哪些潤肺養(yǎng)肺最效果好

男，23歲 2020-08-21 19:51

病情描述:

吃哪些潤肺養(yǎng)肺最效果好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-08-21 20:42

不同體質(zhì)，不同季節(jié)選擇的潤肺養(yǎng)肺的食物是不一樣的，常見的有百合、川貝、荸薺、銀耳、雪梨等等，肺氣虛容易引起悲傷，而悲傷又會直接影響到肺，因此要戒憂。中醫(yī)提出笑能清肺，笑能令胸廓擴張，肺活量增大，胸肌申展，笑能宣發(fā)肺氣、調(diào)節(jié)人體氣機的升降、緩解疲勞、驅(qū)除抑郁、解除胸悶、恢復(fù)體力，使肺氣下降和腎氣相通，并且促進食欲。

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