卵巢是女性腺，保養(yǎng)得好，可以
美容養(yǎng)顏、延緩衰老。卵巢保養(yǎng)的方法有：
1.適當(dāng)?shù)匮a充葉酸：大家都知道女性在
生孩子之前要多補充葉酸，其實普通女性日常生活也應(yīng)該隨時補充的，葉酸可以減低
卵巢癌的發(fā)病幾率，日?？梢赃m度補充一些綠色蔬菜，柑橘類水果。
2.補鐵：月經(jīng)期的時候女性失血嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致貧血，因此要多補鐵，鐵可以為卵子提供養(yǎng)分，在月經(jīng)期可以多吃菠菜以及動物內(nèi)臟可以大大提高卵子的存活率。
