類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何運(yùn)動(dòng)

女，49歲 2020-08-27 20:52

病情描述:

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孔維萍副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2020-08-27 21:49

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以在早晨騎自行車(chē)、練太極劍、健美操、跳老年迪斯科等進(jìn)行鍛煉，但是要量力而行，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免病情加重。建議在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如：早睡早起、有足夠的睡眠、不熬夜、不抽煙喝酒、飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡、經(jīng)常吃水果等。

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